ایل گلوٹامین

گلوٹامیٹسطحوں کو مضبوطی سے کنٹرول کیا جاتا ہے۔ کوئی بھی عدم توازن ، چاہے وہ بہت زیادہ ہو یا بہت کم ، اعصابی صحت اور مواصلات سے سمجھوتہ کرسکتا ہے اور اعصاب خلیوں کو پہنچنے والے نقصان اور موت اور صحت کے دیگر مسائل کا باعث بن سکتا ہے۔

گلوٹامیٹ دماغ میں سب سے زیادہ پرچر اتیجیت نیورو ٹرانسمیٹر ہے اور دماغ کے مناسب کام کے ل necessary ضروری ہے۔ حوصلہ افزائی نیورو ٹرانسمیٹر کیمیائی میسینجر ہیں جو اعصابی سیل کو جوش و خروش میں ڈالتے ہیں یا حوصلہ افزائی کرتے ہیں ، جس سے یہ اہم معلومات حاصل کرنے کے قابل ہوتا ہے۔

گلوٹامیٹگلوٹامین کی ترکیب کے ذریعہ جسم کے مرکزی اعصابی نظام (سی این ایس) میں بنایا گیا ہے ، ایک گلوٹامیٹ پیشگی ، جس کا مطلب ہے کہ یہ پہلے آتا ہے اور گلوٹامیٹ کے نقطہ نظر کی نشاندہی کرتا ہے۔ اس عمل کو گلوٹامیٹ - گلوٹامین سائیکل کے نام سے جانا جاتا ہے۔

گاما امینوبیوٹیرک ایسڈ (جی اے بی اے) بنانے کے لئے گلوٹامیٹ ضروری ہے ، جو دماغ میں پرسکون نیورو ٹرانسمیٹر ہے۔

سپلیمنٹس جو آپ کے گلوٹامیٹ کی سطح کو بڑھانے میں مدد کرسکتے ہیں ان میں شامل ہیں:

5-HTP: آپ کا جسم 5-HTP کو سیرٹونن میں تبدیل کرتا ہے ، اور سیرٹونن GABA کی سرگرمی کو بڑھا سکتا ہے ، جو گلوٹامیٹ سرگرمی کو متاثر کرسکتا ہے۔ گلوٹامیٹ GABA کا پیش خیمہ ہے۔

گابا: تھیوری یہ بتاتی ہے کہ چونکہ GABA پرسکون ہوتا ہے اور گلوٹامیٹ حوصلہ افزائی کرتا ہے ، لہذا دونوں ہم منصب ہیں اور اس میں عدم توازن ایک دوسرے پر اثر انداز ہوتا ہے۔ تاہم ، تحقیق نے ابھی تک اس بات کی تصدیق نہیں کی ہے کہ آیا GABA گلوٹامیٹ میں عدم توازن کو درست کرسکتا ہے۔

گلوٹامین: آپ کا جسم گلوٹامین کو گلوٹامیٹ میں تبدیل کرتا ہے۔ گلوٹامین ایک ضمیمہ کے طور پر دستیاب ہے اور یہ گوشت ، مچھلی ، انڈے ، دودھ ، گندم اور کچھ سبزیوں میں بھی پایا جاسکتا ہے۔

ٹورائن: چوہوں کے مطالعے سے یہ ظاہر ہوا ہے کہ یہ امینو ایسڈ گلوٹامیٹ کی سطح کو تبدیل کرسکتا ہے۔ ٹورین کے قدرتی ذرائع گوشت اور سمندری غذا ہیں۔ یہ ایک ضمیمہ کے طور پر بھی دستیاب ہے اور کچھ انرجی ڈرنکس میں پایا جاتا ہے۔

تھینائن: یہ گلوٹامیٹ پیشگی جی اے بی اے کی سطح کو بڑھاوا دیتے ہوئے رسیپٹرز کو مسدود کرکے دماغ میں گلوٹامیٹ سرگرمی کو کم کرسکتا ہے۔

مزید مصنوعات سے مشورہ کرنے میں خوش آمدید！