ایپل سائڈر سرکہ (ACV) نے حالیہ برسوں میں خاصی مقبولیت حاصل کی ہے، جسے اکثر صحت کے مختلف مسائل کے لیے قدرتی علاج کہا جاتا ہے، بشمول جگر کی سم ربائی۔ بہت سے صحت کے شائقین کا دعویٰ ہے کہ ACV جگر کو "صاف" کر سکتا ہے، لیکن ان دعووں میں کتنی سچائی ہے؟ اس مضمون میں، ہم جگر کی صحت کے لیے ACV کے ممکنہ فوائد، اس کے اثرات کے پیچھے میکانزم، اور جگر کی "صفائی" کے لیے ACV کے استعمال کی حدود کا جائزہ لیں گے۔
جگر کا قدرتی ڈیٹوکس کردار
اس سے پہلے کہ ہم یہ دریافت کریں کہ ACV جگر پر کیسے اثر انداز ہو سکتا ہے، سم ربائی میں جگر کے کردار کو سمجھنا ضروری ہے۔ جگر جسم کا بنیادی عضو ہے جو خون کے دھارے سے زہریلے مادوں اور فضلہ کی مصنوعات کو فلٹر کرنے کا ذمہ دار ہے۔ یہ غذائی اجزاء کو بھی پروسس کرتا ہے اور میٹابولک افعال میں کلیدی کردار ادا کرتا ہے۔ مختصراً، جگر قدرتی طور پر اپنے آپ کو اور جسم کو detoxify کرنے کے لیے پہلے سے ہی لیس ہے، جس سے بیرونی "صافیاں" غیر ضروری ہیں۔
اس نے کہا، طرز زندگی کے عوامل، بشمول خوراک، ورزش، اور مجموعی صحت، متاثر کر سکتے ہیں کہ جگر اپنے detoxifying افعال کو کتنی اچھی طرح سے انجام دیتا ہے۔ اگرچہ ACV اس ڈرامائی معنوں میں جگر کی صفائی نہیں ہے جسے اکثر صحت کی دھندلاہٹ کے ذریعے فروغ دیا جاتا ہے، لیکن جب اسے متوازن غذا اور صحت مند طرز زندگی کے حصے کے طور پر استعمال کیا جائے تو یہ جگر کو معاون فوائد فراہم کر سکتا ہے۔
کیا ACV دراصل جگر کو صاف یا Detox کر سکتا ہے؟
اس کا مختصر جواب نہیں ہے- اس بات کا کوئی سائنسی ثبوت نہیں ہے کہ ACV میں جگر کو "صاف" کرنے یا براہ راست اس طرح سے detoxify کرنے کی صلاحیت ہے جیسا کہ کچھ detox پروگراموں کا دعویٰ ہے۔ تاہم، ایسے کئی طریقے ہیں جن میں ACV جگر کے صحت مند فعل کو برقرار رکھنے میں معاون کردار ادا کر سکتا ہے۔
1. جگر کے تحفظ کے لیے اینٹی آکسیڈینٹس
ایپل سائڈر سرکہ میں پولیفینول سمیت اینٹی آکسیڈنٹس ہوتے ہیں جو جسم میں نقصان دہ فری ریڈیکلز کو بے اثر کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ فری ریڈیکلز ایسے مالیکیولز ہیں جو آکسیڈیٹیو تناؤ کا سبب بن سکتے ہیں، جو سیلولر کو نقصان پہنچاتے ہیں اور سوزش اور بیماری میں حصہ ڈالتے ہیں۔ آکسیڈیٹیو تناؤ کو کم کرکے، ACV جگر کے خلیات کو نقصان سے بچانے میں مدد کر سکتا ہے، جگر کے قدرتی سم ربائی کے عمل کی حمایت کرتا ہے۔
2. اینٹی سوزش اثر
دائمی سوزش جگر کے مسائل جیسے فیٹی جگر کی بیماری یا یہاں تک کہ سروسس کا باعث بن سکتی ہے۔ خیال کیا جاتا ہے کہ ایپل سائڈر سرکہ میں موجود ایسٹک ایسڈ میں سوزش مخالف خصوصیات ہیں، جو نظامی سوزش کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ اگرچہ ACV جگر کی سوزش کا علاج نہیں ہے، لیکن یہ جگر سمیت جسم میں سوزش کو کم کرنے میں معاون کردار ادا کر سکتا ہے۔ تاہم، خاص طور پر جگر کی سوزش پر ACV کے اثرات کو مکمل طور پر سمجھنے کے لیے مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔
3. بلڈ شوگر ریگولیشن
تحقیق کے بڑھتے ہوئے جسم سے پتہ چلتا ہے کہ ACV انسولین کی حساسیت کو بہتر بنانے اور خون میں شکر کی سطح کو منظم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ ہائی بلڈ شوگر اور انسولین کے خلاف مزاحمت نان الکوحل فیٹی لیور ڈیزیز (NAFLD) جیسی حالتوں میں اہم شراکت دار ہیں، جس میں جگر کے خلیوں میں چربی کا جمع ہونا شامل ہے۔ بلڈ شوگر ریگولیشن کی حمایت کرتے ہوئے، ACV فیٹی جگر کی بیماری کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے، ممکنہ طور پر طویل مدت میں جگر کی صحت کو فائدہ پہنچا سکتا ہے۔
4. ہاضمے اور آنتوں کی صحت میں مدد کرنا
جب کہ جگر اور آنت الگ الگ اعضاء ہیں، وہ جسم کی مجموعی صحت میں گہرے طور پر جڑے ہوئے ہیں۔ ایپل سائڈر سرکہ پیٹ میں تیزابیت کی پیداوار کو بڑھا کر صحت مند ہاضمے کو فروغ دینے کے لیے جانا جاتا ہے، جو کھانے کو زیادہ مؤثر طریقے سے توڑنے میں مدد کر سکتا ہے۔ مزید برآں، ACV گٹ میں فائدہ مند بیکٹیریا کی افزائش کو فروغ دے سکتا ہے، متوازن مائکرو بایوم کی حمایت کرتا ہے۔ چونکہ ایک صحت مند آنت بہتر سم ربائی میں حصہ ڈالتی ہے، اس لیے ہاضمے پر ACV کے اثرات جگر کی صحت کے لیے بالواسطہ فائدے ہو سکتے ہیں۔
5. وزن میں کمی کی حمایت
جسم کی اضافی چربی، خاص طور پر پیٹ کے ارد گرد، جگر کے حالات جیسے کہ فیٹی لیور کی بیماری سے منسلک ہے۔ کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ ACV پرپورنتا کے جذبات کو فروغ دینے اور چربی کے جمع ہونے کو کم کرکے وزن کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔ وزن کو منظم کرنے اور عصبی چربی کو کم کرنے میں مدد کرکے، ACV فیٹی جگر کی بیماری کے خطرے کو بالواسطہ کم کر سکتا ہے، جو کہ دنیا بھر میں جگر کی سب سے عام حالتوں میں سے ایک ہے۔
ACV جگر کے لیے کیا نہیں کر سکتا
اس کے ممکنہ فوائد کے باوجود، ایپل سائڈر سرکہ کو ایک معجزاتی علاج یا مناسب طبی دیکھ بھال کے متبادل کے طور پر نہیں دیکھا جانا چاہیے، خاص طور پر جگر کی بیماری والے افراد کے لیے۔ یہ ہے جو ACV نہیں کر سکتا:
"ڈیٹاکس" یا "کلینز" نہیں:اگرچہ ACV میں ایسیٹک ایسڈ اور اینٹی آکسیڈنٹس جیسے فائدہ مند مرکبات ہوتے ہیں، لیکن اس بات کا کوئی سائنسی ثبوت نہیں ہے کہ یہ جگر کو "صاف" کر سکتا ہے یا اسے اس طرح سے detoxify کر سکتا ہے جیسا کہ دیگر صحت کی مصنوعات کا دعویٰ ہے۔ جگر میں پہلے سے ہی بلٹ ان ڈیٹوکسیفیکیشن سسٹم موجود ہیں جو بیرونی صفائی کی ضرورت کے بغیر موثر طریقے سے کام کرتے ہیں۔
جگر کی بیماری کا علاج نہیں کرتا:سروسس، ہیپاٹائٹس، اور جگر کی خرابی جیسے حالات میں طبی توجہ کی ضرورت ہوتی ہے اور ان کا علاج صرف سیب کے سرکہ سے نہیں کیا جا سکتا۔ ACV جگر کی صحت کو سہارا دے سکتا ہے لیکن اسے جگر کے سنگین حالات کے واحد علاج کے طور پر استعمال نہیں کیا جانا چاہیے۔
ضرورت سے زیادہ استعمال نقصان دہ ہو سکتا ہے:اگرچہ ACV کا اعتدال پسند استعمال عام طور پر محفوظ ہے، لیکن ضرورت سے زیادہ استعمال نقصان کا باعث بن سکتا ہے۔ ACV میں تیزابیت نظام انہضام کو پریشان کر سکتی ہے، دانتوں کے تامچینی کو ختم کر سکتی ہے، اور انتہائی صورتوں میں، ہاضمہ کی تکلیف یا غذائی نالی کو نقصان پہنچا سکتی ہے۔ ان خطرات کو کم کرنے کے لیے پینے سے پہلے ACV کو پتلا کرنا ضروری ہے۔
جگر کی صحت کے لیے ACV کا محفوظ طریقے سے استعمال کیسے کریں۔
اگر آپ جگر کی صحت کو سہارا دینے کے لیے سیب کا سرکہ اپنی غذا میں شامل کرنا چاہتے ہیں تو اعتدال پسندی اور مناسب استعمال اہم ہیں:
اسے پتلا کریں:پینے سے پہلے ہمیشہ ACV کو پانی سے پتلا کریں۔ ایک عام تناسب 8 آونس پانی میں ACV کے 1-2 چمچوں کا ہے۔ یہ آپ کے دانتوں اور نظام ہاضمہ کو تیزابیت سے بچانے میں مدد کرتا ہے۔
متوازن غذا کے حصے کے طور پر استعمال کریں:ACV ایک مجموعی صحت مند طرز زندگی کا حصہ ہونا چاہیے جس میں اچھی خوراک، باقاعدہ جسمانی سرگرمی، اور مناسب ہائیڈریشن شامل ہو۔ پھلوں، سبزیوں، دبلی پتلی پروٹینوں اور صحت مند چکنائیوں سے بھرپور صحت مند غذا جگر کے بہترین افعال کو برقرار رکھنے کے لیے ضروری ہے۔
اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ سے مشورہ کریں:اگر آپ کو جگر کی بیماری ہے یا صحت کی کوئی دوسری بنیادی حالت ہے، تو اپنے روزمرہ کے طریقہ کار میں ACV شامل کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا بہت ضروری ہے۔ وہ مناسب خوراکوں کے بارے میں رہنمائی فراہم کر سکتے ہیں اور اس بات کو یقینی بنا سکتے ہیں کہ ACV کسی دوائی یا علاج میں مداخلت نہیں کرے گا۔
نتیجہ
اگرچہ سیب کا سرکہ جگر کی "صاف" نہیں ہوسکتا ہے جس کے بارے میں بہت سے لوگوں کا خیال ہے، یہ جگر کی صحت کے لیے قابل قدر مدد فراہم کر سکتا ہے۔ ACV سوزش کو کم کرنے، بلڈ شوگر کو منظم کرنے اور ہاضمے کو سہارا دینے میں مدد کر سکتا ہے، یہ سب جگر کے مجموعی کام میں حصہ ڈالتے ہیں۔ تاہم، یہ سمجھنا ضروری ہے کہ جگر ایک انتہائی کارآمد عضو ہے جسے بیرونی detoxes کی ضرورت نہیں ہے۔ جگر کی صحت کو سہارا دینے کے لیے، ایک صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھنے پر توجہ دیں جس میں متوازن غذا، باقاعدہ ورزش اور مناسب آرام شامل ہو۔ اگر آپ کو جگر کے مسائل ہیں، تو ہمیشہ پیشہ ورانہ مشورہ اور علاج کے لیے صحت کی دیکھ بھال کرنے والے سے مشورہ کریں۔
Astaxanthin، لمحے کی گرمی
Astaxanthin جاپان میں فنکشنل فوڈز میں ستارہ کا جزو ہے۔ FTA کے 2022 میں جاپان میں فنکشنل فوڈ ڈیکلریشن کے اعدادوشمار سے پتہ چلا ہے کہ astaxanthin استعمال کی فریکوئنسی کے لحاظ سے سرفہرست 10 اجزاء میں نمبر 7 ہے، اور بنیادی طور پر صحت کے شعبوں میں استعمال ہوتا تھا۔ جلد کی دیکھ بھال، آنکھوں کی دیکھ بھال، تھکاوٹ سے نجات، اور علمی افعال میں بہتری۔
2022 اور 2023 کے ایشین نیوٹریشنل انگریڈینٹ ایوارڈز میں، Justgood Health کے قدرتی astaxanthin جزو کو لگاتار دو سال تک سال کا بہترین جزو تسلیم کیا گیا، 2022 میں علمی فنکشن ٹریک میں بہترین جزو، اور زبانی خوبصورتی کے ٹریک میں بہترین اجزاء۔ 2023. اس کے علاوہ، اجزاء کو شارٹ لسٹ کیا گیا تھا۔ ایشین نیوٹریشنل انگریڈینٹس ایوارڈز میں - 2024 میں صحت مند عمر رسیدہ ٹریک۔
حالیہ برسوں میں، astaxanthin پر علمی تحقیق بھی گرم ہونا شروع ہو گئی ہے۔ PubMed کے اعداد و شمار کے مطابق، 1948 کے اوائل میں، astaxanthin پر مطالعہ ہوا تھا، لیکن توجہ کم رہی ہے، 2011 میں شروع ہونے والے، اکیڈمیا نے astaxanthin پر توجہ مرکوز کرنا شروع کی، ہر سال 100 سے زیادہ اشاعتیں، اور 2017 میں 200 سے زیادہ، 2020 میں 300 سے زیادہ، اور 2021 میں 400 سے زیادہ۔
تصویر کا ماخذ: پب میڈ
مارکیٹ کے لحاظ سے، فیوچر مارکیٹ کی بصیرت کے مطابق، 2024 میں عالمی astaxanthin مارکیٹ کا سائز 273.2 ملین USD ہونے کا تخمینہ ہے اور 2034 تک USD 665.0 ملین تک پہنچنے کا امکان ہے، پیشن گوئی کی مدت (2024-2034) کے دوران 9.3 فیصد کے CAGR پر۔ )۔
اعلی اینٹی آکسیڈینٹ کی صلاحیت
Astaxanthin کی منفرد ساخت اسے شاندار اینٹی آکسیڈینٹ صلاحیت فراہم کرتی ہے۔ Astaxanthin conjugated ڈبل بانڈز، hydroxyl اور ketone گروپس پر مشتمل ہے، اور یہ دونوں لپوفیلک اور ہائیڈرو فیلک ہے۔ کمپاؤنڈ کے مرکز میں کنجوگیٹڈ ڈبل بانڈ الیکٹران فراہم کرتا ہے اور فری ریڈیکلز کے ساتھ رد عمل ظاہر کرتا ہے تاکہ انہیں مزید مستحکم مصنوعات میں تبدیل کیا جا سکے اور مختلف جانداروں میں فری ریڈیکل چین کے رد عمل کو ختم کیا جا سکے۔ اس کی حیاتیاتی سرگرمی دوسرے اینٹی آکسیڈنٹس سے بہتر ہے کیونکہ اس کے اندر سے خلیے کی جھلیوں سے جڑنے کی صلاحیت ہے۔
سیل جھلیوں میں astaxanthin اور دیگر اینٹی آکسیڈینٹ کا مقام
Astaxanthin نہ صرف آزاد ریڈیکلز کی براہ راست صفائی کے ذریعے بلکہ جوہری عنصر erythroid 2-related factor (Nrf2) کے راستے کو ریگولیٹ کرکے سیلولر اینٹی آکسیڈینٹ دفاعی نظام کو چالو کرنے کے ذریعے بھی اہم اینٹی آکسیڈینٹ سرگرمی کا مظاہرہ کرتا ہے۔ Astaxanthin ROS کی تشکیل کو روکتا ہے اور oxidative stress-responsive enzymes کے اظہار کو منظم کرتا ہے، جیسے heme oxygenase-1 (HO-1)، جو کہ آکسیڈیٹیو تناؤ کا نشان ہے۔ HO-1 کو مختلف قسم کے تناؤ کے لیے حساس نقل کے ذریعے منظم کیا جاتا ہے۔ عوامل، بشمول Nrf2، جو کہ پروموٹر کے علاقے میں اینٹی آکسیڈینٹ جوابی عناصر سے منسلک ہوتے ہیں۔ detoxification میٹابولزم خامروں.
astaxanthin کے فوائد اور ایپلی کیشنز کی مکمل رینج
1) علمی فعل میں بہتری
متعدد مطالعات نے اس بات کی تصدیق کی ہے کہ astaxanthin معمول کی عمر سے وابستہ علمی خسارے میں تاخیر یا بہتری لا سکتا ہے یا مختلف نیوروڈیجینریٹیو بیماریوں کی پیتھوفیسولوجی کو کم کر سکتا ہے۔ Astaxanthin خون کے دماغ کی رکاوٹ کو عبور کر سکتا ہے، اور مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ غذائی astaxanthin چوہے کے دماغ کے ہپپوکیمپس اور دماغی پرانتستا میں اکیلے اور بار بار کھانے کے بعد جمع ہو جاتا ہے، جو علمی فعل کی بحالی اور بہتری کو متاثر کر سکتا ہے۔ Astaxanthin اعصابی خلیوں کی تخلیق نو کو فروغ دیتا ہے اور glial fibrillary acidic protein (GFAP)، مائکروٹوبول سے وابستہ پروٹین 2 (MAP-2)، دماغ سے ماخوذ نیوروٹروفک فیکٹر (BDNF)، اور گروتھ سے وابستہ پروٹین 43 (GAP-43) کے جین اظہار کو بڑھاتا ہے۔ پروٹین جو دماغ کی بحالی میں ملوث ہیں.
Justgood Health Astaxanthin کیپسول، Cytisine اور Astaxanthin کے ساتھ Red Algae Rainforest، دماغ کے علمی کام کو بہتر بنانے کے لیے ہم آہنگی پیدا کرتے ہیں۔
2) آنکھوں کی حفاظت
Astaxanthin میں اینٹی آکسیڈینٹ سرگرمی ہے جو آکسیجن فری ریڈیکل مالیکیولز کو بے اثر کرتی ہے اور آنکھوں کو تحفظ فراہم کرتی ہے۔ Astaxanthin دوسرے کیروٹینائڈز کے ساتھ ہم آہنگی سے کام کرتا ہے جو آنکھوں کی صحت کو سہارا دیتے ہیں، خاص طور پر lutein اور zeaxanthin. اس کے علاوہ، astaxanthin آنکھ میں خون کے بہاؤ کی شرح کو بڑھاتا ہے، جس سے خون ریٹنا اور آنکھ کے بافتوں کو دوبارہ آکسیجنیٹ کرتا ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ astaxanthin، دوسرے کیروٹینائڈز کے ساتھ مل کر، آنکھوں کو شمسی سپیکٹرم میں ہونے والے نقصان سے بچاتا ہے۔ اس کے علاوہ، astaxanthin آنکھوں کی تکلیف اور بصری تھکاوٹ کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔
Justgood Health Blue Light Protection Softgels، کلیدی اجزاء: lutein، zeaxanthin، astaxanthin.
3) جلد کی دیکھ بھال
آکسیڈیٹیو تناؤ انسانی جلد کی عمر بڑھنے اور جلد کے نقصان کا ایک اہم محرک ہے۔ اندرونی (تاریخی) اور خارجی (روشنی) دونوں کی عمر بڑھنے کا طریقہ کار ROS کی پیداوار ہے، اندرونی طور پر آکسیڈیٹیو میٹابولزم کے ذریعے، اور بیرونی طور پر سورج کی الٹرا وایلیٹ (UV) شعاعوں کی نمائش کے ذریعے۔ جلد کی عمر میں آکسیڈیٹیو واقعات میں ڈی این اے کو پہنچنے والے نقصان، اشتعال انگیز ردعمل، اینٹی آکسیڈنٹس کی کمی، اور میٹرکس میٹالوپروٹیناسز (MMPs) کی پیداوار شامل ہیں جو ڈرمس میں کولیجن اور ایلسٹن کو کم کرتے ہیں۔
Astaxanthin مؤثر طریقے سے آزاد ریڈیکل-حوصلہ افزائی آکسیڈیٹیو نقصان اور UV نمائش کے بعد جلد میں MMP-1 کی شمولیت کو روک سکتا ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ Erythrocystis rainbowensis سے astaxanthin انسانی ڈرمل فائبرو بلاسٹس میں MMP-1 اور MMP-3 کے اظہار کو روک کر کولیجن کے مواد کو بڑھا سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، astaxanthin نے UV-حوصلہ افزائی DNA نقصان کو کم کیا اور UV تابکاری کے سامنے آنے والے خلیوں میں DNA کی مرمت میں اضافہ کیا۔
Justgood Health اس وقت کئی مطالعات کر رہی ہے، جن میں بغیر بالوں والے چوہوں اور انسانوں پر کیے جانے والے تجربات شامل ہیں، ان سبھی میں سے یہ ثابت ہوا ہے کہ astaxanthin جلد کی گہری تہوں کو پہنچنے والے UV کو پہنچنے والے نقصان کو کم کرتا ہے، جو جلد کی عمر بڑھنے کے آثار ظاہر ہونے کا سبب بنتا ہے، جیسے کہ خشکی، جھلتی ہوئی جلد اور جھریاں
4) کھیلوں کی غذائیت
Astaxanthin ورزش کے بعد کی مرمت کو تیز کر سکتا ہے۔ جب لوگ ورزش کرتے ہیں یا ورزش کرتے ہیں تو جسم بڑی مقدار میں ROS پیدا کرتا ہے، جسے اگر بروقت نہ ہٹایا جائے تو وہ پٹھوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے اور جسمانی بحالی کو متاثر کر سکتا ہے، جبکہ astaxanthin کا مضبوط اینٹی آکسیڈنٹ فنکشن ROS کو بروقت ختم کر سکتا ہے اور خراب پٹھوں کی تیزی سے مرمت کر سکتا ہے۔
Justgood Health نے اپنا نیا Astaxanthin Complex متعارف کرایا ہے، جو کہ میگنیشیم گلیسرو فاسفیٹ، وٹامن B6 (pyridoxine) اور astaxanthin کا کثیر مرکب ہے جو ورزش کے بعد پٹھوں کے درد اور تھکاوٹ کو کم کرتا ہے۔ فارمولہ Justgood Health's Whole Algae Complex کے ارد گرد مرکوز ہے، جو قدرتی astaxanthin فراہم کرتا ہے جو نہ صرف پٹھوں کو آکسیڈیٹیو نقصان سے بچاتا ہے بلکہ پٹھوں کی کارکردگی کو بھی بڑھاتا ہے اور ایتھلیٹک کارکردگی کو بھی بہتر بناتا ہے۔
5) قلبی صحت
آکسیڈیٹیو تناؤ اور سوزش ایتھروسکلروٹک قلبی بیماری کی پیتھوفیسولوجی کی خصوصیت ہے۔ astaxanthin کی شاندار اینٹی آکسیڈینٹ سرگرمی atherosclerosis کو روک سکتی ہے اور اسے بہتر بنا سکتی ہے۔
Justgood Health Triple Strength Natural Astaxanthin Softgels قوس قزح کے سرخ طحالب سے حاصل کردہ قدرتی astaxanthin استعمال کرکے قلبی صحت کو برقرار رکھنے میں مدد کرتے ہیں، جس کے اہم اجزاء میں astaxanthin، نامیاتی کنواری ناریل کا تیل اور قدرتی ٹوکوفیرولز شامل ہیں۔
6) مدافعتی ضابطہ
مدافعتی نظام کے خلیات فری ریڈیکل نقصان کے لیے بہت حساس ہوتے ہیں۔ Astaxanthin آزاد ریڈیکل نقصان کو روک کر مدافعتی نظام کے دفاع کی حفاظت کرتا ہے۔ ایک تحقیق سے پتا چلا ہے کہ انسانی خلیوں میں astaxanthin کو امیونوگلوبولینز پیدا کرنے کے لیے، انسانی جسم میں astaxanthin کی 8 ہفتوں تک تکمیل، خون میں astaxanthin کی سطح میں اضافہ، T خلیات اور B خلیات میں اضافہ، DNA کو پہنچنے والے نقصان میں کمی، C-reactive پروٹین میں نمایاں کمی واقع ہوئی۔
Astaxanthin softgels، raw astaxanthin، خالص اور صحت مند astaxanthin پیدا کرنے کے لیے قدرتی سورج کی روشنی، لاوا سے فلٹر شدہ پانی اور شمسی توانائی کا استعمال کرتے ہیں، جو قوت مدافعت کو بڑھانے، بینائی اور جوڑوں کی صحت کی حفاظت میں مدد کر سکتے ہیں۔
7) تھکاوٹ کو دور کریں۔
4 ہفتے کے بے ترتیب، ڈبل بلائنڈ، پلیسبو کنٹرولڈ، دو طرفہ کراس اوور مطالعہ سے پتا چلا ہے کہ astaxanthin نے بصری ڈسپلے ٹرمینل (VDT) کی حوصلہ افزائی ذہنی تھکاوٹ سے بحالی کو فروغ دیا، دماغی اور جسمانی دونوں کے دوران بلند پلازما فاسفیٹائڈیلچولین ہائیڈروپرو آکسائیڈ (PCOOH) کی سطح کو کم کیا۔ سرگرمی اس کی وجہ اینٹی آکسیڈینٹ سرگرمی اور astaxanthin کی سوزش کا طریقہ کار ہو سکتا ہے۔
8) جگر کی حفاظت
Astaxanthin صحت کے مسائل جیسے جگر کے فائبروسس، جگر کی اسکیمیا-ریپرفیوژن انجری، اور NAFLD پر حفاظتی اور بہتر اثرات رکھتا ہے۔ Astaxanthin سگنلنگ کے مختلف راستوں کو منظم کر سکتا ہے، جیسے ہیپاٹک انسولین مزاحمت کو بہتر بنانے کے لیے JNK اور ERK-1 کی سرگرمی کو کم کرنا، ہیپاٹک چربی کی ترکیب کو کم کرنے کے لیے PPAR-γ اظہار کو روکنا، اور HSCs کو ایکٹیویشن کو روکنے کے لیے TGF-β1/Smad3 اظہار کو کم کرنا۔ جگر فبروسس.
ہر ملک میں ضوابط کی حیثیت
چین میں، قوس قزح کے سرخ طحالب کے ماخذ سے astaxanthin کو عام خوراک (سوائے بچوں کے کھانے کے) میں ایک نئے غذائی اجزاء کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے، اس کے علاوہ، امریکہ، کینیڈا اور جاپان بھی astaxanthin کو کھانے میں استعمال کرنے کی اجازت دیتے ہیں۔
پوسٹ ٹائم: دسمبر-13-2024