نئی پروڈکٹ میلیسا آفسینلیس (لیموں بام)

لیمون بام ٹکسال خاندان کی ایک بارہماسی جڑی بوٹی ہے ، جس کی تاریخ 2،000 سال سے زیادہ ہے۔ یہ جنوبی اور وسطی یورپ اور بحیرہ روم کے بیسن کا ہے۔ روایتی فارسی دوا میں ، لیموں بام کو اس کے پرسکون اور نیوروپروٹیکٹو اثرات کے لئے استعمال کیا گیا ہے۔ اس کے پتے ایک ٹھیک ٹھیک لیموں کی خوشبو رکھتے ہیں ، اور گرمیوں میں ، یہ امرت سے بھرا چھوٹے چھوٹے سفید پھول تیار کرتا ہے جو مکھیوں کو راغب کرتے ہیں۔ یورپ میں ، نیبو بام شہد کی مکھیوں کو شہد کی پیداوار ، سجاوٹی پودے کی حیثیت سے ، اور ضروری تیل نکالنے کے لئے استعمال کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے۔ پتے جڑی بوٹیاں ، چائے میں ، اور ذائقہ کے طور پر استعمال ہوتے ہیں۔

تصویری ماخذ: پکسابے

در حقیقت ، ایک لمبی تاریخ والا پلانٹ کی حیثیت سے ، لیموں بام کے فوائد نیند کو بہتر بنانے سے بالاتر ہیں۔ یہ موڈ کو منظم کرنے ، ہاضمہ کو فروغ دینے ، اینٹوں کو دور کرنے ، جلد کی جلن کو سکون بخشنے اور زخموں کی تندرستی میں مدد فراہم کرنے میں بھی کردار ادا کرتا ہے۔ تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ لیموں بام میں ضروری مرکبات شامل ہیں ، جن میں اتار چڑھاؤ کے تیل (جیسے سائٹرل ، سائٹرونیلل ، جیرانیول ، اور لینولول) ، فینولک ایسڈ (روسمارینک ایسڈ اور کیفیک ایسڈ) ، فلاوونک میٹابینز ، اور دوسرے سیکنڈری ایسڈٹین ، اور اپیجنن) ، نیوٹرپینز (نیوٹرپینن) (نیوٹرپینن) (نیوٹرک ایسڈ اور اپیگینن) شامل ہیں۔ کومارینز ، اور پولیسیچرائڈس۔

موڈ ریگولیشن:
مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ روزانہ 1200 ملی گرام لیموں بام کے ساتھ اضافی ، بے خوابی ، اضطراب ، افسردگی اور معاشرتی عدم استحکام سے متعلق اسکور کو نمایاں طور پر کم کرتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ لیموں بام میں روسمارینک ایسڈ اور فلاوونائڈز جیسے مرکبات دماغی سگنلنگ کے مختلف راستوں کو منظم کرنے میں مدد کرتے ہیں ، جن میں GABA ، ERGIC ، کولینجک ، اور سیرٹونرجک سسٹم شامل ہیں ، اس طرح تناؤ کو دور کرنے اور مجموعی صحت کو فروغ دینے میں مدد ملتی ہے۔

جگر سے تحفظ:
چوہوں میں لیموں بام کے نچوڑ کے ایتھیل ایسیٹیٹ حص raction ہ کو اعلی چربی والے غیر الکوحل والے اسٹیٹو ہیپیٹائٹس (نیش) کو کم کرنے کے لئے دکھایا گیا ہے۔ تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ لیموں بام نچوڑ اور روسمارینک ایسڈ جگر میں لپڈ جمع ، ٹرائگلیسیرائڈ کی سطح اور فبروسس کو کم کرسکتے ہیں ، جس سے چوہوں میں جگر کے نقصان کو بہتر بنایا جاسکتا ہے۔

غیر سوزشی:
لیموں بام میں فینولک ایسڈ ، فلاوونائڈز اور ضروری تیلوں کے بھرپور مواد کی بدولت اہم سوزش کی سرگرمی ہے۔ یہ مرکبات سوزش کو کم کرنے کے لئے مختلف میکانزم کے ذریعے کام کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، لیموں کا بام سوزش کے حامی سائٹوکائنز کی تیاری کو روک سکتا ہے ، جو سوزش میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ اس میں ایسے مرکبات بھی شامل ہیں جو سائکلوکسائجینیز (COX) اور لیپوکسائجینیز (LOX) کو روکتے ہیں ، دو خامروں کو سوزش ثالث جیسے پروسٹاگ لینڈین اور لیوکوٹریین تیار کرنے میں شامل ہیں۔

گٹ مائکروبیوم ریگولیشن:
لیموں کا بام نقصان دہ پیتھوجینز کو روکنے ، صحت مند مائکروبیل توازن کو فروغ دے کر گٹ مائکروبیوم کو منظم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ لیموں بام کے پری بائیوٹک اثرات ہوسکتے ہیں ، جس سے فائدہ مند گٹ بیکٹیریا جیسے ترقی کی حوصلہ افزائی ہوتی ہے جیسےBifidobacteriumپرجاتی اس کی سوزش اور اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات میں سوزش کو کم کرنے ، آنتوں کے خلیوں کو آکسیڈیٹیو تناؤ سے بچانے اور فائدہ مند بیکٹیریا کے بڑھنے کے ل a ایک زیادہ سازگار ماحول پیدا کرنے میں بھی مدد ملتی ہے۔