وٹامن بی 1

وٹامن بی 1، یا تھامین ، اعصابی نظام ، دماغ ، پٹھوں ، دل ، پیٹ اور آنتوں میں پیچیدگیوں کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ پٹھوں اور اعصاب کے خلیوں میں اور باہر الیکٹرولائٹس کے بہاؤ میں بھی شامل ہے۔

وٹامن بی 1 (تھامین) ایک پانی میں گھلنشیل وٹامن ہے جو گرمی کے علاج کے دوران اور الکلائن میڈیم کے ساتھ رابطے پر تیزی سے خراب ہوجاتا ہے۔ تھامین جسم کے سب سے اہم میٹابولک عمل (پروٹین ، چربی اور پانی نمک) میں شامل ہے۔ یہ ہاضمہ ، قلبی اور اعصابی نظام کی سرگرمی کو معمول بناتا ہے۔ وٹامن بی 1 دماغ کی سرگرمی اور خون کی تشکیل کو متحرک کرتا ہے اور خون کی گردش کو بھی متاثر کرتا ہے۔ تھامین وصول کرنے سے بھوک میں بہتری آتی ہے ، آنتوں اور دل کے پٹھوں کو ٹن کرتا ہے۔

یہ وٹامن حاملہ اور دودھ پلانے والی ماؤں ، ایتھلیٹوں ، جسمانی کام میں مصروف لوگوں کے لئے ضروری ہے۔ نیز ، شدید بیمار مریضوں کو تھامین اور ان لوگوں کی ضرورت ہوتی ہے جن کو طویل مدتی بیماری ہوئی ہے ، کیونکہ منشیات تمام داخلی اعضاء کے کام کو متحرک کرتی ہے اور جسم کے دفاع کو بحال کرتی ہے۔ وٹامن بی ون بوڑھوں کی طرف خصوصی توجہ دیتا ہے ، کیونکہ ان میں کسی بھی وٹامن کو ملحق کرنے کی نمایاں طور پر کم صلاحیت ہوتی ہے اور ان کی ترکیب کا کام atrophied ہوتا ہے۔ تھایامین نیورائٹس ، پولی نورائٹس اور پردیی فالج کی موجودگی کو روکتی ہے۔ وٹامن بی 1 کو اعصابی نوعیت کی جلد کی بیماریوں کے ساتھ لینے کی سفارش کی جاتی ہے۔ تھامین کی اضافی خوراکیں دماغی سرگرمی کو بہتر بناتی ہیں ، معلومات کو جذب کرنے ، افسردگی کو دور کرنے اور متعدد دیگر ذہنی بیماریوں سے نجات پانے میں مدد کرتی ہیں۔

تھامائن دماغی فنکشن ، میموری ، توجہ ، سوچ کو بہتر بناتا ہے ، مزاج کو معمول پر لاتا ہے ، سیکھنے کی صلاحیت کو بڑھاتا ہے ، ہڈیوں اور پٹھوں کی نشوونما کو تیز کرتا ہے ، بھوک کو معمول بناتا ہے ، عمر بڑھنے کے عمل کو سست کرتا ہے ، شراب اور تمباکو کے منفی اثرات کو کم کرتا ہے ، ہاضمہ کے پٹھوں کو برقرار رکھتا ہے اور عام طور پر بیماری کو دور کرتا ہے ، جو حرکت کو برقرار رکھتا ہے ، اور عام طور پر بیماری کو برقرار رکھتا ہے ، سر کی بیماری کو برقرار رکھتا ہے۔

انسانی جسم میں تھامین دماغ ، ؤتکوں ، جگر میں کاربوہائیڈریٹ میٹابولزم مہیا کرتی ہے۔ وٹامن کوینزیم نام نہاد "تھکاوٹ ٹاکسن" سے لڑتا ہے-لییکٹک ، پائروک ایسڈ۔ ان کی اضافی توانائی کی کمی ، زیادہ کام ، جیورنبل کی کمی کی طرف جاتا ہے۔ کاربوہائیڈریٹ میٹابولزم کی مصنوعات کا منفی اثر کاربو آکسیلیز کو بے اثر کرتا ہے ، اور انہیں گلوکوز میں بدل دیتا ہے جو دماغ کے خلیوں کی پرورش کرتا ہے۔ مذکورہ بالا کو دیکھتے ہوئے ، تھامین کو "پیپ" ، "امید پسندی" کا وٹامن کہا جاسکتا ہے کیونکہ یہ موڈ کو بہتر بناتا ہے ، افسردگی کو دور کرتا ہے ، اعصاب کو سکون دیتا ہے ، اور بھوک لوٹاتا ہے۔