وٹامن ڈی

تغیرات دستیاب ہیں۔

ہم کوئی بھی حسب ضرورت فارمولا کر سکتے ہیں، بس پوچھیں!

اجزاء کی خصوصیات

مدافعتی نظام کی حمایت کر سکتے ہیں
سوزش سے لڑنے میں مدد مل سکتی ہے۔
زبانی صحت کی حمایت کر سکتا ہے
وزن کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
ڈپریشن سے لڑنے میں مدد مل سکتی ہے۔

مصنوعات کی تفصیل

پروڈکٹ ٹیگز

اجزاء میں تغیر	ہم کوئی بھی حسب ضرورت فارمولا کر سکتے ہیں، بس پوچھیں!
کیس نمبر	67-97-0
کیمیائی فارمولا	C27H44O
حل پذیری	N/A
زمرے	نرم جیل / چپچپا، سپلیمنٹ، وٹامن / منرل
ایپلی کیشنز	اینٹی آکسیڈینٹ، قوت مدافعت بڑھانے والا

ہڈیوں اور دانتوں کے لیے اچھا ہے۔

اس کے نام کے باوجود وٹامن ڈی وٹامن نہیں بلکہ ایک ہارمون یا پرو ہارمون ہے۔ اس آرٹیکل میں، ہم وٹامن ڈی کے فوائد پر غور کرتے ہیں، جب لوگوں کو کافی مقدار میں حاصل نہیں ہوتا ہے تو جسم کو کیا ہوتا ہے، اور وٹامن ڈی کی مقدار کو کیسے بڑھایا جائے۔

یہ دانتوں اور ہڈیوں کو مضبوط کرتا ہے۔.وٹامن ڈی 3 کیلشیم کے ضابطے اور جذب میں مدد کرتا ہے، اور یہ آپ کے دانتوں اور ہڈیوں کی صحت میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔

جسم میں پائے جانے والے تمام معدنیات میں، کیلشیم سب سے زیادہ وافر مقدار میں پایا جاتا ہے۔ اس معدنیات کی اکثریت کنکال کی ہڈیوں اور دانتوں میں ہوتی ہے۔ آپ کی خوراک میں کیلشیم کی زیادہ مقدار آپ کی ہڈیوں اور دانتوں کو مضبوط رکھنے میں مددگار ثابت ہوگی۔ آپ کی خوراک میں ناکافی کیلشیم جوڑوں کے درد کا سبب بن سکتا ہے جس میں اوسٹیو ارتھرائٹس اور جلد شروع ہونے والے دانتوں کا گرنا شروع ہو جاتا ہے۔

وٹامن ڈی بہت سے جسمانی افعال میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ وٹامن ڈی آنتوں میں کیلشیم کے جذب کو فروغ دیتا ہے اور مدد کرتا ہے۔برقرار رکھناکیلشیم اور فاسفورس کی مناسب خون کی سطح، جو ہڈیوں کی صحت مند معدنیات کے لیے ضروری ہے۔
بچوں میں وٹامن ڈی کی کمی ریکٹس کا سبب بن سکتی ہے، جس کے نتیجے میں بولیگڈ ہو سکتے ہیں۔ظاہری شکلہڈیوں کے نرم ہونے کی وجہ سے۔ اسی طرح، بالغوں میں، وٹامن ڈی کی کمی osteomalacia یا ہڈیوں کے نرم ہونے کے طور پر ظاہر ہوتی ہے۔ Osteomalacia کے نتیجے میں ہڈیوں کی کثافت اور پٹھوں کی کمزوری ہوتی ہے۔
وٹامن ڈی کی طویل مدتی کمی آسٹیوپوروسس کے طور پر بھی پیش آسکتی ہے۔

مدافعتی فنکشن کے لیے اچھا ہے۔

وٹامن ڈی کی مناسب مقدار بہتر قوت مدافعت کی مدد کر سکتی ہے اور خود کار قوت مدافعت کی بیماریوں کے خطرے کو کم کر سکتی ہے۔

وٹامن ڈیصحت مند ہڈیوں اور دانتوں کو برقرار رکھنے کے لیے ضروری ہے۔ یہ جسم میں بہت سے دوسرے اہم کردار بھی ادا کرتا ہے، بشمول ریگولیٹ کرناسوزشاور مدافعتی فنکشن.

محققین تجویز کرتے ہیں۔وٹامن ڈیمدافعتی کام میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ ان کا خیال ہے کہ وٹامن ڈی کی طویل مدتی کمی اور ذیابیطس، دمہ اور ریمیٹائڈ گٹھیا جیسی خود کار قوت مدافعت کی نشوونما کے درمیان تعلق ہوسکتا ہے، لیکن اس لنک کی تصدیق کے لیے مزید تحقیق ضروری ہے۔

وٹامن ڈی آپ کے روزمرہ کے مزاج کو فائدہ پہنچاتا ہے، خاص طور پر سرد، سیاہ مہینوں میں۔ کئی مطالعات سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ سیزنل ایفیکٹیو ڈس آرڈر (SAD) کی علامات وٹامن ڈی 3 کی کم سطح سے منسلک ہو سکتی ہیں، جو سورج کی روشنی کی کمی سے منسلک ہیں۔