کریٹائن مونوہائیڈریٹ سی اے ایس 6020-87-7

کریٹائنایک مادہ ہے جو قدرتی طور پر پٹھوں کے خلیوں میں پایا جاتا ہے۔ یہ آپ کے پٹھوں کو بھاری لفٹنگ یا اعلی شدت کی ورزش کے دوران توانائی پیدا کرنے میں مدد کرتا ہے۔ کریٹائن کو ضمیمہ کے طور پر لے جانا کھلاڑیوں اور باڈی بلڈروں میں پٹھوں کو حاصل کرنے ، طاقت کو بڑھانے اور ورزش کی کارکردگی کو بہتر بنانے کے لئے بہت مشہور ہے

کریٹائن کے پہلے فوائد جو آپ کو حاصل کرسکتے ہیں جب بھی آپ کریٹائن لے رہے ہو وہ یہ ہے کہ آپ کی بازیابی کی مدت تیز ہوجائے گی۔ کچھ مطالعات ہیں جو پہلے ہی یہ ثابت کرچکی ہیںکریٹائنبحالی کی مدت کو تیز کرے گا۔ مطالعات کا ثبوت ہے کہ کریٹائن کی تکمیل کا استعمال بہت ہوگافائدہ مندکم کرنے کے لئےپٹھوںسیل کو پہنچنے والے نقصان اور سوزش جو مکمل ورزش کی وجہ سے ہوئی ہےبڑھاناکچھ جسمانی سرگرمیاں ہونے کے بعد جلد بازیافت۔

حقیقت کے معاملے میں ، برازیل کے سانٹوس میں ہونے والے مطالعات کا ثبوت ہے ، جو اس بات کا ثبوت ہے کہ پانچ دن تک 60 گرام مالٹوڈیکسٹرین کے ساتھ ساتھ 20 گرام کریٹائن مونوہائیڈریٹ کا استعمال کرنے والے مرد ایتھلیٹس صرف ان کھلاڑیوں کے مقابلے میں سیل کو نقصان پہنچانے کے کم خطرہ کا سامنا کرتے ہیں جنہوں نے صرف ان کھلاڑیوں کے مقابلے میں جو صرف مالٹیکسین کو لیا تھا۔ لہذا ، ایتھلیٹوں کے لئے کریٹائن کی تکمیل کا استعمال بہتر ہے۔

دوسرے فوائد جو آپ کو حاصل کرسکتے ہیں جب بھی آپ کو کریٹائن کی تکمیل ہوتی ہے وہ یہ ہے کہ یہ آپ کے جسم کو اعلی شدت کا کام انجام دینے کے قابل بنائے گا۔ اس بات کا ثبوت موجود ہے کہ کریٹائن کی کھپت پٹھوں کے ریشوں کی تیاری کو متحرک کرے گی جو اس بات کو یقینی بنائے گی کہ آپ کا جسم وقت سے پہلے ہی تھکاوٹ کو محسوس نہیں کرے گا۔ نیز ، کریٹائن بھی کرے گیپٹھوں کو مضبوط کریںسنکچن اور جب بھی آپ جو بھی جسمانی سرگرمیاں حصہ لیتے ہو تو مجموعی توانائی کو فروغ دیں گے۔

حقیقت میں ، جب بھی آپ کریٹائن کی تکمیل نہیں لے رہے ہیں تو توانائی کی پیداوار کامل نہیں ہوگی تاکہ جب بھی آپ کو زیادہ شدت کا کام ہو تو آپ قبل از وقت تھکاوٹ محسوس کریں۔ لہذا ، یہ کریٹائن ضمیمہ ہر ایتھلیٹ کے لئے استعمال کرنے کے لئے بہت اہم اور ضروری ہوگا تاکہ ان کی مجموعی کارکردگی کو فروغ ملے۔