بی سی اے اے پاؤڈر

برانچ چین امینو ایسڈ(بی سی اے اے) تین ضروری امینو ایسڈ کا ایک گروپ ہے: لیوسین ، آئسولوسین اور ویلائن۔بی سی اے اےپٹھوں کی نشوونما کو فروغ دینے اور ورزش کی کارکردگی کو بڑھانے کے لئے عام طور پر سپلیمنٹس لیا جاتا ہے۔ وہ وزن میں کمی اور ورزش کے بعد تھکاوٹ کو کم کرنے میں بھی مدد کرسکتے ہیں۔

جہاں تک شاخوں والے چین کی بات ہےامینو ایسڈ ،وہ پروٹین کی ترکیب کو فروغ دیتے ہیں اور ان میں بریک ڈاون اثرات بھی ہوتے ہیں ، جو عام طور پر ، پروٹین کی خرابی اور پٹھوں کے نقصان کو روکنے میں مدد کرتا ہے ، جو ان لوگوں کے لئے بہت اہم ہے جو چربی کھونے کی کوشش کر رہے ہیں۔ چربی کھونے والے لوگوں کی روزانہ کیلوری کی مقدار نسبتا low کم ہوتی ہے ، اور میٹابولک کی شرح سست ہوجاتی ہے۔ جسم میں پروٹین کی ترکیب کی شرح میں کمی واقع ہوئی ہے جبکہ پروٹین کی خرابی کی شرح میں بہت اضافہ کیا گیا ہے ، جس کی وجہ سے پٹھوں کے نقصان کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ لہذا ، شاخوں والے چین کو استعمال کرنا بہت ضروری ہےامینو ایسڈمندرجہ بالا صورتحال کی موجودگی کو روکنے کے لئے۔ اس کے علاوہ ، بہت سارے مطالعات سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ برانچڈ چین امینو ایسڈ پٹھوں کی تکلیف کو کم کرنے ، چربی کے نقصان کی کارکردگی کو بہتر بنانے اور تھکاوٹ کو ختم کرنے میں فائدہ مند ہیں۔

عام طور پر ،بی سی اے اےسپلیمنٹس کو بنیادی طور پر دو اقسام میں تقسیم کیا جاتا ہے ، ایک پاؤڈر کی قسم ہے ، دوسرا ٹیبلٹ کی قسم ہے۔

پاؤڈربی سی اے اےعام طور پر ایک خدمت میں 2 جی لیوسین ، 1 جی آئسولوسین اور 1 جی ویلائن پر مشتمل ہوتا ہے ، اور تناسب کو کچھ پاؤڈر بی سی اے اے کے لئے 4: 1: 1 میں ایڈجسٹ کیا جاسکتا ہے ، جسے دن میں 2 سے 4 بار استعمال کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ ہر بار ، 5 جی بی سی اے اے کو فوری طور پر پینے کے ل 300 300 ملی لٹر پانی کے ساتھ اچھی طرح سے ہلانے کی ضرورت ہوتی ہے۔