مچھلی کا تیل چپچپا

گممی کی خصوصیات

• جب کہ مچھلی کے تیل کے گومیز اور سوفٹجیلز میں ایک جیسے صحت مند اومیگا 3 فیٹی ایسڈ ہوتے ہیں، دونوں کے درمیان کچھ فرق ہیں۔مثال کے طور پر، softgels کے مقابلے میں مسوڑھوں کا جسم میں جذب ہونے میں آہستہ ہوتا ہے، اور فی سرونگ کی خوراک اکثر کم ہوتی ہے۔تاہم، ایسے افراد کے لیے جنہیں گولیاں نگلنے میں دشواری ہوتی ہے، جذب کی سست رفتار دراصل ایک فائدہ ہے کیونکہ یہ جسم کو غذائی اجزاء کو زیادہ بتدریج جذب کرنے کی اجازت دیتا ہے۔

• گومیز آپ کو لینے کا ایک آسان طریقہ ہے۔اومیگا 3 فیٹی ایسڈ سپلیمنٹس.نرم جیلوں کے برعکس جنہیں پوری طرح نگلنا پڑتا ہے، مسوڑے چبانے کے قابل ہوتے ہیں اور انہیں بغیر پانی کے کھایا جا سکتا ہے۔وہ ان لمحات کے لیے بہترین ہیں جب آپ چلتے پھرتے ہیں اور آپ کو اومیگا 3s کے فوری فروغ کی ضرورت ہوتی ہے۔

قیمتوں کے لحاظ سے، فش آئل گومیز عام طور پر سافٹ جیلز سے زیادہ مہنگے ہوتے ہیں کیونکہ انہیں بنانے کے لیے اضافی محنت کی ضرورت ہوتی ہے۔تاہم، اضافی قیمت ان افراد کے لیے قابل قدر ہو سکتی ہے جنہیں روایتی کیپسول نگلنے میں دشواری محسوس ہوتی ہے یا میٹھا دانت رکھتے ہیں۔

آخر میں، فش آئل گومیز روایتی فش آئل کیپسول کا مزیدار، غذائیت سے بھرپور اور استعمال میں آسان متبادل پیش کرتے ہیں۔اگرچہ وہ جذب کرنے میں سست ہیں اور نرم جیلوں کے مقابلے میں زیادہ قیمتی ہیں، یہ آپ کو اومیگا 3 فیٹی ایسڈ کی روزانہ خوراک حاصل کرنے کا ایک مزیدار طریقہ فراہم کرتے ہیں۔تو، کیوں نہ انہیں اپنے لیے آزمائیں اور دیکھیں کہ وہ آپ کے لیے کیسے کام کرتے ہیں؟