وٹامن ملٹی وٹامن

ملٹیزیہ سائنس کے تعاون سے تجویز کردہ مائیکرو نیوٹرینٹس کا مرکب ہیں، جن میں عام طور پر متعدد وٹامنز جیسے A، C، E، اور B، اور متعدد معدنیات، جیسے سیلینیم، زنک اور میگنیشیم شامل ہیں۔ جیسا کہ نام سے ظاہر ہوتا ہے، مائیکرو نیوٹرینٹس کی ضرورت صرف تھوڑی مقدار میں ہوتی ہے، اور انہیں روزانہ ایک یا زیادہ آسان گولیوں میں پیک کیا جا سکتا ہے۔ کچھ ملٹیز کو مخصوص فائدے کے لیے اپنی مرضی کے مطابق بنایا جاتا ہے، جیسے کہ توانائی بڑھانے یا حمل کو سہارا دینے کے لیے۔ کچھ ملٹی وٹامنز میں نباتاتی، سبزیوں اور جڑی بوٹیوں کے ساتھ ملٹی وٹامنز کی لائن بھی شامل ہوتی ہے۔
ملٹی وٹامنز کو وٹامن فراہم کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے جو خوراک کے ذریعے نہیں لیے جاتے۔ ملٹی وٹامنز کا استعمال وٹامن کی کمی (وٹامن کی کمی) کے علاج کے لیے بھی کیا جاتا ہے جو بیماری، حمل، ناقص غذائیت، ہاضمہ کی خرابی، اور بہت سی دوسری حالتوں کی وجہ سے ہوتا ہے۔
ملٹی وٹامن ضروری مائکرو نیوٹرینٹس کا ایک مرکب ہے جو عام طور پر گولی کی شکل میں فراہم کیا جاتا ہے۔ ملٹی وٹامنز کو "ملٹی" یا "وٹامنز" بھی کہا جاتا ہے، ملٹی وٹامنز غذائی سپلیمنٹس ہیں جو مجموعی تندرستی کو سہارا دینے اور غذائی اجزاء کی کمی کو روکنے کے لیے تیار کیے جاتے ہیں۔ وٹامنز لے کر صحت کو بہتر بنانے کا خیال تقریباً 100 سال سے جاری ہے، جب سائنسدانوں نے سب سے پہلے انفرادی مائیکرو نیوٹرینٹس کی شناخت کرنا اور انہیں جسم میں موجود کمیوں سے جوڑنا شروع کیا۔
آج، بہت سے لوگ صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھنے کے حصے کے طور پر ملٹی وٹامن لیتے ہیں۔ لوگ باقاعدگی سے غذائی امداد حاصل کرنے کے لیے ایک قابل اعتماد اور آسان طریقہ کی تعریف کرتے ہیں۔ ایک دن میں صرف ایک یا زیادہ گولیاں زندگی کے لیے کچھ انتہائی ضروری وٹامنز اور معدنیات فراہم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ اسے اکثر ایک "غذائی بیمہ پالیسی" سمجھا جاتا ہے تاکہ کم سے کم بہترین خوراک سے رہ جانے والے خلا کو پورا کیا جا سکے۔