Quercetin 95%

اینٹی آکسیڈینٹ

Quercetin ایک روغن ہے جو پودوں کے مرکبات کے ایک گروپ سے تعلق رکھتا ہے جسے flavonoids کہتے ہیں۔Quercetin فطرت میں پایا جانے والا ایک طاقتور اینٹی آکسیڈینٹ ہے۔اس کی اینٹی آکسیڈنٹ صلاحیت وٹامن ای سے 50 گنا اور وٹامن سی سے 20 گنا زیادہ ہے۔

Quercetin میں اینٹی آکسیڈینٹ اور ہے۔غیر سوزشیاثرات جو سوجن کو کم کرنے، کینسر کے خلیات کو مارنے، بلڈ شوگر کو کنٹرول کرنے اور دل کی بیماری کو روکنے میں مدد کر سکتے ہیں۔Quercetin بھی antifibrotic اثر کی ایک وسیع رینج ہے.

Quercetin اچھا expectorant، کھانسی، اور دمہ کا اثر ہے، طویل مدتی دائمی برونکائٹس کے علاج میں استعمال کیا جاتا ہے.سانس کی صحت پر quercetin کے اثرات بلغم کے اخراج، antiviral، antifibrosis، anti-inflammatory اور دیگر راستوں کے ذریعے محسوس کیے جاتے ہیں۔

Quercetin سب سے زیادہ عام طور پر دل اور خون کی شریانوں کے حالات اور کینسر سے بچاؤ کے لیے استعمال ہوتا ہے۔یہ گٹھیا، مثانے کے انفیکشن اور ذیابیطس کے لیے بھی استعمال ہوتا ہے، لیکن ان میں سے زیادہ تر استعمال کی حمایت کرنے کے لیے کوئی مضبوط سائنسی ثبوت موجود نہیں ہے۔

یہ غذا میں سب سے زیادہ پائے جانے والے اینٹی آکسیڈنٹس میں سے ایک ہے اور آپ کے جسم کو فری ریڈیکل نقصان سے لڑنے میں مدد کرنے میں اہم کردار ادا کرتا ہے، جو کہ دائمی بیماریوں سے منسلک ہے۔

Quercetinخوراک میں سب سے زیادہ پرچر flavonoid ہے.یہ اندازہ لگایا گیا ہے کہ اوسطاً فرد 10-100 ملی گرام روزانہ کھانے کے مختلف ذرائع سے کھاتا ہے۔

عام طور پر quercetin پر مشتمل کھانے میں پیاز، سیب، انگور، بیر، بروکولی، لیموں کے پھل، چیری، سبز چائے، کافی، سرخ شراب اور کیپرز شامل ہیں۔

اگر آپ کھانے سے quercetin کو مناسب طریقے سے جذب نہیں کر سکتے ہیں، تو آپ اضافی سپلیمنٹس لے سکتے ہیں۔یہ ایک غذائی ضمیمہ کے طور پر بھی دستیاب ہے۔پاؤڈر / چپچپا اور کیپسول فارم.